Ausdauer & Kreislauf
Mehr Ausdauer, weniger Fett und ein längerer Atem!
Sie kommen schnell aus der Puste? Mit gezieltem Cardiotraining, das auch Herz-Kreislauftraining genannt wird, steigern Sie Ihre Ausdauer und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit. Außerdem wird die Fettverbrennung angekurbelt und der Stoffwechsel beschleunigt.
Zu Beginn ermittelt Ihr Trainer mit Ihnen Ihren optimalen Trainingspuls, den Sie für ein effektives und richtiges Cardiotraining mittels Brustgurt, Pulsuhr oder Sensor im Auge behalten sollten.
Dann können Sie sich Ihr Lieblings-Gerät aussuchen: ob Fahrradergometer, Crosstrainer, Rudergerät, Wave oder Laufband – bei uns findet jeder das Gerät, das am besten zu ihm passt!
Wir beraten Sie umfassend und helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele mit dem richtigen Ausdauertraining zu erreichen.
milon Zirkeltraining
milon Zirkeltraining
Der milon Kraftausdauerzirkel ist perfekt für ein effektives Stoffwechseltraining geeignet. Die einzigartige Mischung aus Kraft- und Ausdauergeräten ist einfach, sicher und effektiv.
Cardiotraining
Cardiotraining
Das Herz- Kreislauftraining erhöht Ihre Leistungsfähigkeit und kurbelt Stoffwechsel sowie Fettverbrennung an. Wir helfen Ihnen dabei, sich die richtigen Ziele zu setzen!
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Indoor Cycling zu motivierender Musik macht nicht nur Spaß, sondern richtig fit. Kommen Sie vorbei und nehmen Sie an einer Schnupperstunde teil, wir freuen uns auf Sie!
