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Ernährungskonzept

Abnehmen – nachhaltig und auf gesunde Weise

 

  

Wussten Sie, dass Diäten falsch sind? Der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert. Um effektiv Gewicht und Fett zu verlieren, ist eine Änderung des Lebenswandels unumgänglich. Nur so kann man die neue Figur lange behalten.

Sie müssen sich aber nicht quälen und auf nichts verzichten! Mit regelmäßiger Bewegung und einer Anpassung Ihrer Ernährungsgewohnheiten sichern Sie sich nicht nur eine verbesserte Figur, sondern ganz allgemein mehr Gesundheit und ein längeres Leben!

Um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen, bietet der Fitness Park Konzepte und Projekte zum Thema Gewichtsreduktion und Fettabbau an, bei denen gelehrt wird, wie eine richtige Ernährung in Verbindung mit Sport wirklich funktioniert. Auch hier bleiben wir unseren Grundsätzen treu: einfach – sicher – effektiv

PEP Abnahmekur

Mit System zur Traumfigur. Wir helfen Ihnen innerhalb dieses Kurs Ihre Ziele zu erreichen – mit einem guten Gefühl.

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InBody

Regelmäßige Messungen erlauben es Ihnen Ihre Trainingserfolge zu verfolgen und Optimierungspotenziale zu identifizieren.

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PEP Abnahmekur

In 21 Tagen zur Wohlfühlfigur

 

  

Das PEP Abnehmprogramm:

Zuerst wird der Stoffwechsel mit einem bestimmten Ernährungs- und Bewegungsprogramm aktiviert. Anschließend geht es mit einem individuellen Ernährungsplan über 4, 8 oder 12 Wochen, in die Reduktionsphase. 5-6 Mahlzeiten pro Tag ohne Hungern und inklusive Schlemmertag am Wochenende.

Die Stoffwechselernährungsanalyse

Um erfolgreich Abzunehmen muss als erstes die aktuelle Stoffwechsel-und Ernährungssituation analysiert werden. Mit der Ernährungsanalyse wird ermittelt ob die richtigen Nährstoffe zugeführt werden, ob Sie zuviel oder sogar zu wenig essen um abzunehmen und ob Ihr Körper momentan überhaupt Fett abbauen kann.

Die PEP Stoffwechsel-Abnehmkur: In 3 Phasen zum Erfolg

Ladephase (2 Tage): Hier dürfen Sie Essen und Trinken so viel wie Sie können.

Strenge Phase (21 Tage): In dieser Phase gibt es weniger Kalorien aber ohne Hungergefühl und zur Unterstützung bekommen Sie Nahrungsergänzungsmittel und eine Rezeptbroschüre.

Stabilisierungsphase (21 Tage): Ihre Erfolge der Strengen Phase werden hier stabilisiert mithilfe eines individuellen Ernährungsplans.

 

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Probetraining