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Fit im Alter

Bleiben Sie gesund!

Gerade im fortgeschrittenen Alter ist Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Koordination und Mobilität der Gelenke wichtig. Senioren profitieren davon in mehrfacher Hinsicht.

Wer sich fit hält und aktiv bleibt:

  • steigert die körperliche Fitness
  • erhöht das Selbstbewußtsein
  • verhindert die Gefahr von Stürzen
  • lindert Rücken und Gelenksprobleme
  • beugt Haltungsschäden vor
  • baut psychischen Stress ab.

Unsere speziell ausgebildeten Trainer beraten sie gerne umfassend und erstellen ihnen einen individuellen Trainingsplan.

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milon Zirkeltraining

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Der milon Kraftausdauerzirkel ist perfekt für ein effektives Stoffwechseltraining geeignet. Die einzigartige Mischung aus Kraft- und Ausdauergeräten ist einfach, sicher und effektiv.

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five® ist eine weltweit neuartige Trainingsbewegung. Sie erklärt die „Logik des Schmerzes“ und wie der Körper wirklich funktioniert. Der five-Geräteparcours im Fitness-Park ist hierfür Hilfsmittel und Werkzeug.

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Schwitzen ist gesund! Gönnen Sie sich nach dem Training einen entspannenden Aufenthalt in unserer Saunalandschaft und erleben Sie, wie die wohlige Wärme Ihre Regeneration unterstützt.

 

 

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