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Fit im Alter

Gerade im fortgeschrittenen Alter ist Kraftsteigerung, Muskelaufbau, Koordination und Mobilität der Gelenke wichtig. Senioren profitieren davon in mehrfacher Hinsicht.

 

  

Wer sich fit hält und aktiv bleibt:

  • steigert die körperliche Fitness
  • erhöht das Selbstbewußtsein
  • verhindert die Gefahr von Stürzen
  • lindert Rücken und Gelenksprobleme
  • beugt Haltungsschäden vor
  • baut psychischen Stress ab.

Unsere speziell ausgebildeten Trainer beraten sie gerne umfassend und erstellen ihnen einen individuellen Trainingsplan.

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