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Mein Gesundheitsmanager – Der Online Fitness Kurs

Der Online Fitness Kurs ist entwickelt von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten. In diesem Kurs erfährst du in 10×45 Minuten Wissenswertes zu den Themen:

  • Trainingsregeln
  • Haut
  • Muskulatur
  • Knochen
  • Herz- Kreislauf-System
  • Stress u.v.m.

 

  

Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehn- und Beweglichkeitsübungen.

Der Online Kurs und das Online Kursportal sind übersichtlich und einfach aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden.

Da alle Kursstunden nach dem Prinzip vom Einfach zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut sind, ist der Kurs sowohl für ungeübte Einsteiger aber auch für fitte Menschen geeignet.

Sie bestimmen selbst, wann und wo Sie den Kurs durchführen. Der Kurs ist unabhängig von Kursorten und Kurszeiten. Sie benötigen nur ein internetfähiges Endgerät!

 

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