November 2020

26.11.2020

Beine

Die meisten Menschen kennen das Problem: Nach einem Arbeitstag am Schreibtisch, langem Gehen und Stehen, fühlen sich die Beine abends schwer und müde an.
19.11.2020

Muskellängentraining - "Dehnen"

Eine ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining gilt schon lange als Erfolgsduo im Sport.

12.11.2020

Nüsse

Lange als kalorienintensive Dickmacher verschrien, zeigen immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen, dass Nüsse wahres Super-Food für Kopf und Körper sind.
05.11.2020

Ruhe

Wie Sie mit kleinen Tricks Alltags-Stress in Gelassenheit verwandeln
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